A propos de nous
Si tu souhaites en savoir plus, voici pourquoi Delphine, créatrice du carnet, a créé ce carnet d'intelligence émotionnelle :
J'ai constaté que mon humeur et mes variations suivaient exactement le même schéma que les phases maniaques et dépressives de cette dernière.
C'est pourquoi, j'ai voulu changé mon quotidien car je ne me sentais plus à ma place, ni en accord avec mes valeurs et principes.
Alors, j'ai cherché.
Et j'ai trouvé.
Il fallait que je trouve un moyen de rassurer mon cerveau à travers divers exercices pratiques et d'écriture créative. C'est là, que le carnet est né, à commencer sur des brouillons éparpillés puis sur un carnet physique et concret."
Qui peut utiliser le carnet ?
Celles et ceux qui sont désireux de développer leur intelligence émotionnelle et qui recherche un support pour améliorer le travail routinier d'un changement de flux de pensées.
"Pendant des années, j'ai cherché à être stable psychologiquement."
Delphine
- Créatrice de developpetonie.ch
Bienveillance
Ici, on se veut bienveillant. Aucun jugement, aucune remarque, nous sommes humains et tous différents.
Faisons-en une force !
Résilience
Dans un monde où le bonheur instantané est maître, il est difficile de contenir la frustration. Surtout lorsque l'on sent son mental s'échapper.
Cette valeur est importante à nos yeux car nous savons que la résilience est douceur.
Guide de survie
Si tu hésites encore, nous comprenons, c'est pourquoi nous t'offrons ce guide de survie téléchargeable afin d'avoir un avant-goût de ce qu'est l'intelligence émotionnelle.