Un carnet pour transformer tes émotions en alliées

Ce carnet t’accompagne dans l’écoute de tes émotions, pour mieux les comprendre, les exprimer et en faire une force au quotidien

Hack ton cerveau

Notre cerveau est une machine conçu pour vivre dans la sécurité et la routine. Cependant, il arrive que nous ne sommes plus en accord avec ces principes. C'est pourquoi, l'intelligence émotionnelle permet d'avancer et de sortir de sa zone de confort.

Explore tes émotions

Les bonnes comme les intenses, les émotions sont gravées dans notre essence humaine. Elles nous font agir et nous permettent d'acquérir de nouvelles compétences et de comprendre nos insécurités.

Crée une safeplace

Pour évoluer et s'élever, il est primordial de se créer une sécurité personnalisée. Avec le carnet, vous allez pouvoir vous comprendre et expérimenter pour savoir ce qui vous correspond le mieux et en adéquation avec votre vie quotidienne.

RENNAISSANCE

Ce carnet est un support utile et bienveillant pour t'aider à traverser toutes périodes de changements intenses. En développant ton intelligence émotionnelle, tu créeras des mécanismes pour les rendre automatique et évoluer en douceur.

90 jours de journaling
1 à 5 minutes par jour

_CHF

25

En construction

Elles l'ont essayé

Avant de te proposer le carnet, nous avons pris soin de le faire tester et voici leur expérience.

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Mélina
– Artiste

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Home
– Joe Doe

"Au début, j'étais sceptique. Allais-je encore me louper et ne pas arriver au bout de mon projet. A ma grande surprise et avec beaucoup de discipline, j'ai finalement pu faire un semi-marathon, soit 17 km en étant novice et en hackant mon cerveau."